Rośnie na trawniku i można to jeść jak szpinak - gwiazdnica

Gwiazdnica - bo o niej mowa - rośnie na trawnikach i przy płotach, w sadach i wokół ogrodów - smakuje jak szpinak gdy ją usmażysz

Zobaczcie jak ta roślina, która rośnie za darmo wokół nas wygląda i jak ją można przyrządzić:
jajecznica z gwiazdnicy

Mało dietetycznie - nalewka z młodych pędów sosny

Nalewka z młodych pędów sosny już sie robi

Najlepszy czas na zbieranie pędów sosny to maj - więc pospieszcie się jeśli jeszcze w tym roku chcecie zrobić nalewkę z pędów sosny.
Ma wyjść aromatyczna, leśna i rozgrzewająca :)
Filmik: jak zrobić nalewkę z pędów sosny

Przepis na nalewkę z pędów sosny przypomina przepis na nalewkę z wiśni

Dietetyczna potrawa 1 - jajko w koszulce

Jajko w koszulce jest dobrym elementem wielu dietetycznych posiłków

Najlepsze jest w nim to, że nie trzeba go obierać ze skorupki. Jajko w koszulce może podać w wielu różnych konfiguracjach, np. po benedyktyńsku lub w jakiś zdrowych i nisko kalorycznych sałatkach i mieszankach sałat. Ja lubię je z rukolą i sosem vinegret.


jajko w koszulce przepis

Wiosna, i treningi p90x oraz focus T25 znowu zaczynam

Miałem trochę przestoju w ćwiczeniach, zwykle ze względu na długie godziny pracy, po powrocie do domu o 18-19 już mi się szczerze nie chce ćwiczyć, gdy cały dzień byłem na nogach (a nie siedziałem za biurkiem).

Fajnie mi się ćwiczy z serii Focus T25 - te ćwiczenia SPEED (wersja alfa i beta).
Fajnie to idzie, bo szybko są zmiany ćwiczeń, co 30sekund średnio zmiana ćwiczenia, tempo jest szybkie i lecę z nimi jedno ćwiczenie za drugim i czas szybko mija, i ledwo się obejrzę a tu już końcówka ćwiczeń.

25minut szybko zlatuje, także jak się nudzi jakiś program fitness to polecam te filmiki SPEED z serii T25.

pompony z tiulu - jak zrobić - tutorial

Jak zrobić pompony z tiulu?

Zobaczcie filmik:

Filmik też dostępny tutaj: jak zrobić pompony z tiulu na serwisie youtube.

Fajne są te pompony bo można nimi udekorować różne miejsca. Poza tym są proste w wykonaniu i tanie.