Koktajl z zielonych warzyw - napój z natki

Koktajl warzywny - z natki pietruszki

Robiłem ostatnio dietetyczny koktajl z natki pietruszki - zobaczcie na filmiku jak prosto to zrobić i jak to wyszło w efekcie finalnym. Natka pietruszki jest bardzo zdrowa, ma mnóstwo cennych mikro i makro elementów, a do tego występuje teraz w sklepach i na straganach w dużych ilościach i jest tania, więc warto sie tym przepisem zainteresować przed zimą, bo zima jak przyjdzie to będziecie musieli kupić chyba z 15pęczków natki aby koktajl taki zrobić, mi starczyły 2duże pęczki kupione na straganie.

czy FOCUS T25 działa?

Ćwiczę z programem FOCUS T25 już chyba 3 miesiące - jakie są moje wrażenia.

Bardzo lubię te ćwiczenia FOCUS T25 - przerobiłem etap numer 1 - czyli Alpha, kondycja się poprawiła, ćwiczenia które sprawiały problem robię dużo lepiej, jednak na wadze słaba niespodzianka, plus 2kilo więcej i myślę, że to nie są 2kg mięśni.Niestety.

Poza tym fajne jest przejście z serii Alpha do Beta, ogólnie cały zestaw bardzo mi odpowiada, widzę że daje kopa kondycyjnego, bo jak zrobiłem tygodniową przerwę, to potem ciężko było robić ćwiczenia równo z instruktorem na filmie. A wcześniej dawałem radę, gdy 2-3tygodnie robiłem ćwiczenia regularnie - tzn. 3razy w tygodniu, niestety nie ćwiczę 5dni w tygodniu.

Zdzwiło mnie to, że na wadze mam wzrost wagi, no ale moja dieta nie jest typowo pod utratę wagi, jem dość standardowe 'polskie' potrawy na obiad, plus śniadanie i kolację też raczej w wersji normal, a nie 'light'.

Także, nie zdziwcie się jak też pomimo ćwiczeń 3 w tygodniu waga stoi w miejscu, albo nawet rośnie.

Sam siebie utwierdzam w przekonaniu, że dalej albo za dużo jem, albo za mało ćwiczę :) innej opcji nie ma.