tylko decyzje zmieniają życie

Dziś jest moje "Jutro"

Moc jest w decyzjach, które podejmuję każdego dnia.

------------------------

Odkładanie czegoś na 'jutro' to dobra strategia jeśli nie chcesz czegoś nigdy wprowadzić w życie. Bo jutro też możesz powiedzieć, że zaczniesz od jutra.

Jeśli masz ochotę zrobić coś głupiego - to zastosuj tę metodę - powiedz sobie, że zrobisz to jutro.

Ale jeśli chcesz wprowadzić jakąś pozytywną zmiana w swoim życiu to nie stosuj tej strategii odkładania czegoś na jutro.

zdobądź nowy poziom zrozumienia jakie mięśnie pracują podczas ćwiczeń

Dzięki książkom F.Delavier'a w których zawarł ręcznie malowane ilustracje zdobędziesz całkiem nowy poziom zrozumienia tego jak pracują Twoje mięśnie podczas ćwiczeń.

Kupiłem i przeczytałem jedną z książek tego autora.
To ponoć jedyna w swoim rodzaju książka - bestseller w swojej kategorii, który łączy wizualne detale dotyczące anatomii ludzkiego ciała oraz opisy ćwiczeń które można wykonywać na daną grupę mięśni.

Ta książka jakby prześwietla promieniami rentgena ciało podczas ćwiczenia i widać w jaki sposób oraz jakie grupy mięśni pracują.
Autor książki publikuje we francuskim magyznie PowerMag i niemieckiej edycji Men's Health.

Wrzucam 2 strony, żebyście zobaczyli jak książka wygląda w środku.
Popularne ćwiczenie na biceps i ilustracja anatomiczna z podpisami łacińskimi mięśni.